重阳节，是中国民间传统节日，节期在每年农历九月初九。“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”；因日与月皆逢九，故又称为“重九”。

九九归真，一元肇始，古人认为九九重阳是吉祥的日子。古时民间在重阳节有登高祈福、拜神祭祖及饮宴祈寿等习俗。传承至今，又添加了敬老等内涵。登高赏秋与感恩敬老是当今重阳节日活动的两大重要主题。

关注老年人口腔健康

重阳节孝敬老人，不光是回家看看，也要切实关心老人的身体健康。其中口腔健康是很容易被人忽视的一个健康问题。

今年“全国爱牙日”的宣传主题是“口腔健康 全身健康”，将关注重点放在了老年人口腔健康，希望通过活动的宣传增强老年人口腔健康观念和口腔保健知识，建立口腔保健行为，营造有利于口腔健康的良好社会氛围。 

那么中老年人该如何保护口腔健康呢？

口腔健康小贴士

① 坚持早晚刷牙，选用牙间隙清洁工具；

② 假牙也需要每天彻底清洁；

③ 局部用氟，合理膳食，预防根面龋；

④ 关注牙龈出血和牙齿松动，预防牙周疾病；

⑤ 拔除无法保留的牙齿，及时修复缺失牙；

⑥ 关注口腔黏膜变化，防止发生口腔癌；

⑦  每年进行口腔健康检查，至少洁牙一次。

慕课推荐

世界卫生组织(WHO)对牙齿健康的标准，80岁的老人至少应有20颗功能牙（即能够正常咀嚼食物，不松动的牙），即称8020。

每个人有32颗恒牙，真正行使功能的牙齿有28颗。当牙脱落一两颗时，并不会影响全身健康，但牙齿逐渐脱落剩下不到20颗时，就开始影响身体多个系统的功能。

今日文化馆推荐《中国牙，离8020有多远？》慕课，科普牙齿相关知识，预防口腔疾病的发生。

《中国牙，离8020有多远？》

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